孕妇为什么容易失眠
2022-06-23
问题描述:(女 , 26岁)我有一个姐们,怀孕了总是失眠,想问一下孕妇为什么这么容易失眠呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
孕妇容易失眠的原因可能有以下几点:
一、有心理因素。怀孕后,心情可能会紧张兴奋,也有一些焦虑的情绪。如果这些情绪掺杂进去,肯定会导致失眠。所以一定要注意情绪调节,保持情绪稳定。
二、怀孕期间,体内激素水平变化明显,内环境与原来不同,也可能导致失眠。
三、有些孕妇到了后期,因为增大的子宫会压迫膀胱,导致尿频尿急,还可能导致失眠,有些胸闷气短。还可能引起失眠。
孕妇一定要保持良好的心态,进行适当的户外运动,对失眠有帮助。
2022-06-23