慢性失眠可以用中成药或西药治疗。
一、中成药可以选择枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等。
二、西药，可分为传统的苯二氮卓类，阿普唑仑片、艾司唑仑片、地西泮片等。以及新的改善睡眠药物，如佐匹克隆片、右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。能明显改善和促进睡眠。
患者还要注意睡前忌喝茶、酒、烟。睡前4-5小时避免运动。避免接触有光泽的东西，如手机、平板电脑等。睡觉的时候。保持睡眠环境安静黑暗。