缓解头痛失眠可以喝以下几款汤品：
1、天麻鱼头汤。食材是天麻、川芎、茯苓和新鲜鲤鱼，天麻能祛风止痛，川芎具有活血止痛效果，茯苓可以健脾胃、利水消肿。
2、甲鱼白鸽汤。用白鸽和甲鱼一同炖汤食用，甲鱼和白鸽具有和血养气的作用，还能造血生血，起到养肝明目，调经络的作用。
3、川芎白芷鱼头汤。川芎能活血行气、祛风止痛，具有辛温香燥的特征，对于头风头痛、风湿痹痛等症有治疗效果。
4、丝瓜根煮鸭蛋。丝瓜的根具有活血通络、清热解毒的作用，与鸭蛋一同煮熟，对于治疗头痛和偏头痛的效果是比较不错的。