严重失眠大脑一直清醒怎么办
2022-06-23
问题描述:(女 , 24岁)我最近一段时间严重失眠,但是大脑是清醒的,请问严重失眠大脑一直清醒怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
严重失眠大脑很清醒可以通过药物治疗。
严重失眠可能是由精神过度劳累引起,可以在医生的指导下,服用安神补脑液或枣仁安神颗粒进行治疗。但是还要注意保持良好的情绪,在这段时间里,要多注意休息,才能有效改善失眠的症状。平时可以多吃坚果类的食物,如核桃和葵花籽,坚持并保持良好的作息规律,可以在一段时间后恢复。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
2022-06-23
×