失眠的类型及治疗方法主要分为以下几种情况：
一、针对恐惧、害怕导致的失眠。一般可选择镇静安神的药物进行治疗，可选择西药地西泮片、中药朱砂安神丸、安神定志丸等。
二、严重的疾病引起的疼痛导致的失眠。对于这类患者，应以止痛为主，疼痛缓解后，失眠自然会相应地得到缓解。
三、针对焦虑、紧张、压抑，这种不良情绪导致的失眠。主要做法是缓解这种不良情绪，例如，多做运动，听轻音乐或其他调整情绪的方法来缓解这种焦虑，从而缓解失眠。也可以应用中医针刺的方法，比如针刺印堂、太阳穴或申脉穴、照海穴、合谷穴、太冲穴等，对失眠有较好的疗效。