人失眠的原因如下：
1、人的失眠是多种原因造成的，最常见的是衰老。到了一定年龄后，睡眠自然不如年轻时好，这是生理激素水平下降造成的。随着年龄的增长，往往很难入睡或者很容易在午夜后醒来。在不该醒来的时候醒来。有的时候是4-5点，有的时候午夜过后还会醒一会儿。
2、也有因为生活中的意外而造成精神和情绪冲击。比如突然遇到紧急重要的事情，或者情绪严重受损，心情非常不好，消极、抑郁、悲伤都可能导致失眠。有些人第二天有重要活动，过度兴奋也会导致失眠。
3、此外，身体疾病也会导致失眠。比如身体某个部位疼痛，都可能影响睡眠。环境因素也很重要。环境嘈杂不安静，强光下可能睡不着。