治疗失眠症功能食谱有哪些
2022-06-23
问题描述:(女 , 22岁)我总是睡不着觉,听别人说可以按照食谱来做饭。请问,治疗失眠症功能食谱?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠患者可以选择党琥猪心煲来治疗失眠,食谱如下:
材料:猪心2个,枸杞10克,黑木耳10克,琥珀粉3克,党参7克。
调料:清汤、黄酒、盐。
做法:
1、将黑木耳、枸杞、猪心洗净,猪心对半切开,用开水烫一下,再切成小块。
2、将黄酒、猪心、清汤倒入砂锅,烧开,撇去浮沫,放入枸杞、木耳、琥珀粉、党参,小火炖2小时,最后加盐调味。
2022-06-23