经常失眠不是维生素缺乏引起的，因为失眠可以是一种生理现象，也可以是一种病理现象。
一般来说，高龄是失眠最重要的原因之一。是这个年龄段衰老，或者女性雌激素水平不足造成的。是一个综合因素，绝对不是单一物质缺乏导致的。此外，失眠可能是多种疾病的共病。焦虑和抑郁常伴有失眠，也会引起焦虑和抑郁。另外，身体疾病、周围环境的不适或者一些压力大的生活中的突发事件都有可能导致失眠，这绝对不是缺乏维生素造成的。