女性怀孕期间最好不要吃药。
因为有些药物会影响胎儿的发育，尤其是助眠药物。如果怀孕期间失眠。一定要放松。白天尽量多运动。而且最好不要睡觉。晚饭后你可以散步半小时。睡前也可以用热水泡脚，也有助于睡眠。如果怀孕了，就要多摄取营养，多注意饮食。可以适当用桂圆、红枣、阿胶等食物调理，放松心情，保持合理的睡眠。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。