灵芝加什么治疗失眠
2022-06-23
问题描述:(女 , 22岁)我买了灵芝来治疗自己的失眠希望有用。请问,灵芝加什么治疗失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
灵芝属真菌,具有安神益气的功效,可用于治疗疲劳、乏力、心悸、失眠等症状的患者。一般灵芝可以和以下两种食材或中药一起食用,治疗失眠:
1、老母鸡:灵芝与老母鸡、三七同炖,适用于因疲劳乏力等症状引起的失眠,或头痛。
2、灵芝和粳米搭配熬粥一起吃,同时加大枣、冰糖等。具有健脾益气、养心安神的功效,有助于缓解失眠症状。
2022-06-23