生活中很多人都会失眠。其实虽然不是病，但是会导致疾病的出现。但是，如果你因为心里有事，深夜被烦恼困扰而不睡觉，那就叫选择性失眠。
常见症状有入睡困难、睡眠质量和睡眠时间下降、记忆力和注意力下降等。更多的是压力会造成这种情况。睡前不要胡思乱想。学会放松心情，不要给自己太大的心理压力。晚上睡觉的时候不能熬夜玩网游。症状较重者建议口服安神补心丸。它由丹参、五味子和地黄组成。能安神养心，养血滋阴，有效改善症状。