严重失眠的治疗方法如下：
1.失眠患者一定要学会在平时保持舒适的心情，正视失眠，以便及时就诊，规范治疗。对于失眠的治疗，可以用谷维素片和维生素B1片来调节植物神经紊乱。
2.也可以服用中成药，如安神补脑液、养血安神片等药物进行调理，或者在医生的指导下服用安定片等苯二氮类安眠药帮助睡眠。
3.当口服药物效果不佳时，可在五脏背俞穴施针灸，调节五脏功能，改善睡眠质量。