怀孕两个月总是失眠是正常的吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 31岁)我怀孕两个月了,但是却总是失眠,我的精神状况也不好,请问怀孕两个月失眠是正常的吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
怀孕两个月失眠很正常。
怀孕期间,孕妇的身体会产生激素分泌的变化,从而导致失眠。同时,孕妇可能会因异常兴奋或怀孕带来的不良情绪和压力而失眠,有些孕妇在怀孕期间会因为夜间尿频而失眠。同时,胎儿的成长也会吸收孕妇体内的微量元素,比如钙吸收过多,会导致孕妇晚上睡觉时腿抽筋。在日常生活中,孕妇最好多喝牛奶补钙,多晒太阳,促进钙的吸收,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。改变心情,保持良好,避免精神压力过大。还要多做户外运动,可以提高睡眠质量,尽量避免服用药物,会影响胎儿的生长和健康。
2022-06-23
×