口渴会导致失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 26岁)我不喜欢喝水,经常感觉到口渴,不知道这样有没有问题,请问口渴会导致失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
口渴会导致失眠,主要有以下几种情况:
一、肾功能异常。肾功能异常会导致肾小管对水的重吸收作用减弱,从而造成身体不适,影响睡眠。平时要加强体育锻炼,不要经常躺在床上睡觉。
二、肝火旺盛。肝火旺盛会导致睡眠不足。平时要保持良好的心态,不要经常生气。
三、压力太大。建议参加一些户外活动,比如登山、露营等。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
2022-06-23