失眠患者的认知特点是：
1.休息溜期：睡眠30分钟以上。
2.休息和保养：很多患者虽然能入睡，但醒来后仍感到疲劳。夜间醒来2次以上或清晨醒来。
3.休息质量：很多患者虽然能睡得很香，但醒来后确信自己没有睡着，而室友或配偶却说他一直在打鼾或做噩梦。
4、困，无精打采，但是晚上太兴奋睡不着。总休息时间不到6小时。