怀孕期间失眠正常吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 22岁)自从我怀孕之后我就总是失眠,我不知道这是否正常,请问怀孕期间失眠正常吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
怀孕期间失眠是正常的,要根据失眠的原因进行调整。如果长期失眠,那就是异常情况。建议去医院咨询医生。
可能导致孕妇失眠的因素有以下几点:
1、怀孕后女性体内的体内激素、雌激素、孕激素的影响会增大,女性情绪波动较大。如果过于兴奋或过于悲伤,就容易引起失眠。
2、大部分孕妇在孕早期都会尿频,影响睡眠质量。这样会导致孕妇长期失眠。
3、女性怀孕后要注意饮食健康。女性的饮食会有一些变化。孕早期也会出现恶心呕吐的现象,否则会影响孕妇的睡眠质量。孕妇失眠可以通过调整睡姿、放松精神、适度运动来调节。
2022-06-23