如何治疗抑郁性失眠症
2022-06-23
问题描述:(女 , 38岁)我有抑郁性失眠症,我觉得很难受,想治疗好,请问如何治疗抑郁性失眠症呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
如果抑郁症患者有失眠症状,可以使用抗抑郁药等镇静剂治疗失眠。
同时,药物治疗也可用于心理治疗,如认知行为疗法、催眠疗法等。认知疗法主要是改变患者对失眠症状的认识,让患者对睡眠不要有太理想的看法,不要把睡眠看得太重,普及睡眠健康知识。行为疗法主要是渐进式放松训练,让患者学会放松,尤其是在临睡前放松紧张的神经,更有利于睡眠。催眠疗法主要是给患者心理暗示,让患者进入放松状态,有利于睡眠。
2022-06-23