神经衰弱失眠食疗方法推荐?
2022-06-23
问题描述:(女 , 38岁)我有神经衰弱,并且因此得了失眠,请问有什么神经衰弱失眠食疗方法的推荐吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
神经衰弱和失眠的推荐治疗方法如下:
1.龙眼。这种食物又叫桂圆,有安神健脑的功效。对缓解神经衰弱症状,促进睡眠,减轻患者焦虑,缓解失眠有很好的效果。
2.红枣。众所周知,红枣有安神、养血、益气的功效。因为神经衰弱会引起焦虑、抑郁等症状,那么红枣对这些症状有很好的缓解作用。
3.葡萄。葡萄对缓解神经衰弱也有很好的效果。葡萄含有丰富的维生素,还含有较多的氨基酸和果酸,这些都是神经衰弱患者所缺乏的。
2022-06-23