怀孕五周后一旦失眠，要放松心情，自我调节，及时咨询医生，做一些物理治疗，自我调节等等。
经过一些综合措施，可以取得良好的临床效果。建议孕期失眠。不要过于担心和紧张。不要滥用西药，如安眠药，也不要滥用中药，如镇静类药物等。尽量采取心理疏导、放松、理疗等综合措施。以达到良好的临床效果。总之，孕期总失眠要及时找医生咨询，做出相应的调整后，才能取得较好的临床效果。