主要有以下几种方法来调理因手足发热引起的失眠：
1.中成药的改进：手足热引起的失眠要从中医的角度治疗。气虚、血虚、肝肾不足引起的失眠，要用补血益气的中成药治疗。枣仁安神胶囊和乌灵胶囊可用于改善气血两虚引起的失眠。
2.饮食改善：需要营养均衡，富含优质蛋白质，可食用鱼、虾、蟹、蛋、瘦肉、鸡鸭等优质蛋白质。同时给予苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜、生菜等蔬果补充维生素，改善睡眠。