孕晚期老失眠可以通过心理调节及按摩理疗的方式来进行缓解。
怀孕后期，可以去当地三甲医院的康复科、针灸科进行头皮针、按摩等传统治疗。针灸治疗失眠很有效，可以咨询医院。白天可以出去走走，放松一下。不要整天呆在家里，可以做一些自己喜欢的事情，比如看电影，看小说和在公园散步。保持心态平和，少生闷气，少喝咖啡浓茶。这种情况不是很严重，不用太担心。