怀孕三个半月失眠是不正常的。
孕晚期失眠可能是由于雌激素分泌变化引起的失眠症状，部分孕妇可能因孕期精神压力过大、思维过度、恐惧或过度兴奋而失眠。这种症状是神经衰弱的表现，不是正常现象。睡觉前可以喝一杯温牛奶。温牛奶可以起到促进睡眠的作用。在日常生活中，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，也可以促进睡眠。在日常生活中，要多吃乳制品和豆制品，保持营养均衡。