体内缺乏铁、钙、铜通常会导致失眠。
患者可以吃一些绿叶蔬菜或乳制品和豆制品来改善症状。但是，并不是所有的失眠都是因为体内缺乏微量元素造成的。很多失眠与作息不规律、缺乏体力活动、工作或生活压力过大有关，也有一些失眠是由于神经衰弱、心律不齐、内分泌失调引起的。因此，患者需要到正规医院进行治疗，以免延误症状的加重。