失眠是不是焦虑症
2022-06-23
问题描述:(女 , 25岁)最近我总是失眠,睡不着觉,还会莫名的掉泪,朋友说这是焦虑症,咨询一下,失眠是不是焦虑症?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠不一定是焦虑症。
但是焦虑症会导致失眠。失眠的原因包括社会心理因素、物质因素和疾病因素。其中,生活压力过大、精神负担重等社会心理因素均可引起失眠。服用影响睡眠的咖啡因等中枢兴奋剂,或服用可导致失眠的抗生素,或睡前喝浓茶,也会导致失眠。慢性胃病、焦虑、抑郁、精神分裂症等身体疾病也会导致失眠。失眠患者要放松心态,保持心态平和,适当减压,睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚,不做与睡眠无关的事情,养成良好的睡眠习惯。
2022-06-23