吃了当归失眠是为什么
2022-06-23
问题描述:(男 , 22岁)前阵子婆婆送了很多当归给我们,老公也吃了不少,但是却失眠了。想请问一下,吃了当归失眠是为什么?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
一般来说,服用当归不会引起失眠。
当归能养血活血,还能润肠通便,从而预防和改善便秘。还可用于痔疮的辅助治疗,改善气血不足引起的失眠。如果服用当归后出现失眠,可能是精神压力过大或环境因素所致。学会放松压力,改善不好的睡眠环境。一般来说,失眠的时候,晚饭后可以到外面走走,放松一下精神。睡前洗个澡或者泡个热水澡,可以大大提高睡眠质量。这是诱导的方式之一,帮助大家快速入睡。
2022-06-23