失眠的原因很多，临床常见的原因有以下几种：
1.作息不规律。如果孩子白天睡得太多，晚上就很难入睡。所以，如果孩子晚上失眠，一定要及时调整作息时间，适当减少白天睡眠。
2.过于兴奋，睡前有比较激烈的活动，比如高度兴奋的游戏或者看比较激烈的动画片，都会对孩子的思想产生影响，从而导致晚上难以入睡。
3.缺乏维生素D和钙。因为缺乏维生素D和钙，维生素D会促进钙的吸收。当维生素D或钙缺乏时，体内缺钙会导致神经兴奋性增加，从而导致烦躁不安，难以入睡。
4.精神因素，孩子有思想负担，比如在学校被批评或者和父母有矛盾，也会导致失眠。