神经衰弱严重失眠咋治
2022-06-23
问题描述:(女 , 22岁)最近我总是翻来覆去的睡不着,已经造成严重的神经衰弱了,想请问一下,神经衰弱严重失眠咋治?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
神经衰弱引起的失眠主要通过以下方法治疗:
1.心理治疗:如果患者并发心理障碍,如焦虑或抑郁,建议采取适当的心理治疗。放松疗法、团体训练或心理治疗可以帮助患者放松,缓解焦虑症状和抑郁症状,从而改善失眠。
2.认知功能训练:如渐进式放松训练、改变认知观念、冥想、改变睡眠认知观念等。还能治疗神经衰弱引起的失眠。同时,帮助养成睡眠习惯也很重要。认知训练需要由心脏病专家或精神病专家进行。
3.药物治疗:适当使用抗焦虑、抗抑郁药物,可同时解决神经衰弱和失眠问题,治疗效果更佳。
2022-06-23