艾灸治疗失眠的方法如下：
1.通过刺激人体的穴位，患者可以选择身柱穴的穴位，主要位于第三胸椎棘突下的凹陷处，可以有效改善睡眠质量，调节人的神经系统。
2.此外也可选择大椎穴，主要位于第7颈椎棘突下的凹陷处，椎灸具有清热解表、缓解疲劳的作用，对失眠也有非常好的缓解作用。总之当患者出现失眠症状时，除了艾灸，还可以采用常见的方法，如白天多运动，睡前喝一杯热牛奶，洗个热水澡等。