天天失眠会对身体和身心都造成影响。
天天失眠时间长了大脑、身体、全身都会出现功能障碍和器质性改变，感染和恶性疾病的机会也就多了。天天失眠是一种病理现象，必须引起重视。人一生的三分之一应该在睡眠中度过。睡眠不是简单的休息，整理大脑信息，强化记忆，修复一般免疫功能，都是在睡眠中进行的。建议每天失眠的患者，先找出病因，再对症治疗，在治疗过程中，有多种治疗方法，如生活调节、睡眠调节、应用睡眠提示、物理治疗、心理咨询等，一般都可以达到很好的效果。