导致失眠的心理因素有很多，包括以下几个方面：
1.紧张、焦虑、压力大、心情不好或情绪低落，长此以往都会导致失眠，这也是常见的心理因素。
2.害怕睡觉。一般一天辛苦工作下来，晚上准备睡觉的时候会觉得很兴奋。这个时候我会胡思乱想，越想睡越精神，所以这也是心理因素的一种表现。
.自责和童年创伤会导致失眠。往往在一次创伤什么的之后，引起自责，反复在一件事情上走不出心理阴影，就会有失眠的症状。