可以吃有助于睡眠的食物。
配合医生的治疗，可以调整饮食，吃辅食，促进治疗效果。比如可以吃苹果、香蕉、梨等。并喝小米粥或莲子粥；吃枣和酸枣仁做的食物和零食对失眠的治疗有帮助，起到辅助促进的作用，但这些东西不能吃太多。它们只是食物，不能代替专业医生的治疗，也不一定适合所有人。但是在治疗的过程中，要注意戒烟，喝浓咖啡和茶。因为副作用大，妨碍治疗，影响身体正常，所以还是避免吃为好。