可能是心理压力比较大，导致神经兴奋，所以导致失眠。
建议暂时吃点安眠药，比如枣仁安神颗粒，注意调节情绪。失眠不用太担心。越紧张越强迫自己睡觉，结果适得其反。有的人连续几天失眠紧张。如果大脑继续这样下去，他们就得不到休息，就会生病。这种担心导致的过度焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。睡觉的时候，要有一个安静的睡眠环境。尽量让自己的睡眠环境远离噪音，养成睡觉关灯的习惯。睡眠环境是人们拥有良好睡眠的保证。