薰衣草和茉莉是治疗失眠的最佳花卉。
薰衣草的香味可以让人睡得更好，减少焦虑。它是所有促进睡眠的植物中最著名的植物。事实上，薰衣草香味可以减缓心率，降低血压和心理压力，使人有更好的深度睡眠的可能性。茉莉花也是一种天然的助眠植物，具有特殊的香气。茉莉花香主要在白天释放，当它在一天后的夜晚释放时，香气的浓度会变得恰到好处。这种情况可以平复人的情绪，减少焦虑，从而促进睡眠。