一般来说，失眠是由以下原因引起的：
1.心理和精神因素。心理因素主要有烦躁、心情不好、焦虑等，这些都是失眠的主要原因。
2.温度不够舒适。当人们感到非常冷或热时，很容易睡不着觉。如果晚上睡觉穿太多衣服，盖太厚被子，会让人觉得很热。
3.身体疾病。引起失眠的疾病种类很多，如甲亢、高血压、胃肠疾病、关节病、哮喘、心脏病、脑供血不足等。
4.内分泌失调。如果内分泌失调，会导致身体各方面的不适症状，如糖尿病、神经衰弱等，这些问题都会增加失眠的发生率。