老人失眠可以吃的中药有：
1、可以服用莲子、茯苓等保健中药，注意良好的睡眠习惯。
2、可以服用中成药或者中药进行治疗。常用的中成药有枣仁安神胶囊、安神补脑液、白乐眠胶囊等。可以服用的中药有夜交藤、远志、朱砂、珍珠母、龙骨、合欢皮、柏子仁等。
3、另外，可以吃一些小米粥、牛奶、胡萝卜、豆制品、西兰花、香蕉等。要适当户外锻炼，不要过度劳累。