怀孕期间，尤其是怀孕初期的这个阶段，如果偶尔出现失眠，也就是睡不好容易醒，或者睡眠不足5小时，一般都是正常的生理现象。
但如果失眠持续时间超过一个月，每天睡眠时间短于5小时，第二天就感觉昏昏沉沉，无精打采。这种情况需要考虑失眠的可能，需要治疗。这种情况不是正常的生理现象。首先可以进行行为上的调整，比如有条件的出去散步，游泳，可以改善一个人神经的状态，减少心理压力。必要时还可以口服一些帮助睡眠调节神经的药物。比如一些安神补脑的药物，还有调节神经的谷维素、维生素B1、效果都不错。