孕妇失眠用什么药
2022-06-23
问题描述:(女 , 28岁)我是一名孕妇,晚上有点失眠,但是不敢随便吃药,咨询一下,孕妇失眠可以用什么药吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
孕妇夜晚失眠一般情况下不宜吃药。
可以白天尽量减少睡眠时间,然后白天适当运动,晚上睡觉前喝热牛奶听轻音乐,听故事缓解心情,以此来帮助睡眠。如果是因为心理上的担忧,可以通过调整心态、失眠的认知行为疗法等来改善失眠。也可以和家人分享,找心理医生聊聊。如果是因为孕周大,子宫肿,睡不好,可以在肚子下面垫个大枕头,帮助睡眠。
2022-06-23