艾灸可以通过以下方式治疗失眠：

1.温和灸选神门、太溪、三阴交、大岭、艾条。每次选取两三个点，每个点持续15分钟。艾灸至局部发红发热，每日一次，十次为一疗程。

2.取皮俞、心俞、神门、足三里等穴位，用生姜分离出来的艾条灸，用黄豆大小的艾条灸。每穴五至七强，待皮肤有灼热感时，每日或隔日一次。睡前30分钟艾灸，十次为一个疗程。

3、取中脘、丰隆、足三里、公孙等穴位，在每个穴位用艾条轻轻灸15分钟。艾灸至局部发红为宜。每天一次，艾灸后腹部不适消失，大便正常后再巩固艾灸五至七次。