一般来说，大脑刺激失眠有三个原因：
第一个原因是如果白天活动量大，比如打篮球，踢足球。神经长期处于兴奋状态，肌肉疲劳甚至酸痛，都可能引起头脑兴奋，无法入睡。
第二个原因是我睡前喝了令人兴奋的饮料，如咖啡、浓茶等。这些饮料中的咖啡因会兴奋大脑的神经，从而导致大脑兴奋和失眠。
第三个原因是，如果长期出现这种情况，你需要考虑神经衰弱或者焦虑症的可能。