慢性甲状腺炎可以从生活方面进行调整。
患有慢性甲状腺炎的患者要注意饮食，少吃多食，不能暴饮暴食。尽量避免辛辣食物，戒烟、限酒，以及避免浓咖啡、浓茶等，每天要补充足够的水分，每天饮水至2000毫升左右，避免兴奋剂饮料。注另外，还要注意吃高纤维素、高维生素、高蛋白、钾、钙丰富的食物。例如季节的绿色蔬菜、水果，还有鸡、鸭、鱼肉、奶类、蛋类等蛋白质含量高的东西。另外，要注意定期重新评估甲状腺功能，如有甲减要尽早治疗。