轻度甲状腺肿大的原因如下：
1、与碘摄入有关，碘摄入过多或过少均可导致甲状腺肿大。碘元素摄入不足，就会导致地方性大脖子病；碘摄入过多导致甲亢或者甲状腺炎时，也会导致甲状腺肿大。
2、甲状腺疾病也会导致甲状腺肿胀，例如有亚急性甲状腺炎、桥本氏甲状腺炎等。这是甲状腺自身免疫性的因素导致甲状腺肿胀。
3、误食卷心菜、黄豆、萝卜等中含有的引起甲状腺肿的物质，大量食用这类食物可能导致甲状腺肿。