有三种方法可以判断甲状腺肿大，具体如：
第一，自己对着镜子，进行吞咽活动。如果颈前有伴随吞咽上下移动的突出肿块，就是甲状腺肿大。
第二，在医院找医生看病，医生可以通过甲状腺检查发现甲状腺有无肿胀，甲状腺有无结节。
第三，超声检查可清晰看到甲状腺不肿、哪些部位肿胀、有无结节、结节有无包膜、血流状况、有无钙化或砂粒状钙化，有助于疾病的判断。