甲状腺结节形成的主要诱因是遗传因素、环境因素、饮食因素及甲状腺激素紊乱。甲状腺结节形成后的控制需要注意以下几点：
1、饮食方面，应避免辛辣刺激的食物，如生姜、大蒜、辣椒、胡椒等含碘较多的食物。高碘的食物主要包括吃海参、海带、紫菜、带鱼等海产品和不含碘的盐。
2、保证充足的睡眠，保持心情稳定也有帮助。
3、甲状腺结节形成后，应戒烟戒酒。
4、需定期随访甲状腺彩超并复查。