营养好、容易消化的食物有牛奶、羊奶、蒸蛋、猪瘦肉、鲫鱼、桂鱼、财鱼肉和汤，新鲜的蔬菜水果如苹果、香蕉、橘子等，这些食物有蛋白质、矿物质、维生素等损伤和身体。
因为这些食物中的蛋白质除了补充营养外，还可以减少伤口感染的机会。其次，请注意多吃含有维生素和矿物质的食物，如蔬菜、葡萄柚、白菜、木耳等来调理身体状态。