对甲状腺有好处的食物：
1、酸奶。酸奶含有丰富的维生素d，体内缺乏维生素d会导致肥胖和甲状腺疾病。
2、苦瓜。苦瓜含有大量的维生素c和苦味素。多吃苦瓜可以延缓衰老，提高抵抗力，预防癌症。
3、苹果。多吃含有果胶这样丰富营养的苹果，有助于排除体内毒素，保护甲状腺。
4、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌，但需要大量的锌来激活我们体内的甲状腺激素，吃牡蛎对甲状腺有好处。