甲状腺抗体高的方法如下：
1、先去医院检查，要确定原因，必须去内分泌或外科检查，同时检查甲状腺彩超。
2、出现结节等，需手术等切除，有助于恢复。单纯性增高提示慢性淋巴细胞性甲状腺炎，但T3、T4、TSH均正常，目前无需治疗。
3、平时一定要调整好自己的情绪，放松心情，适度锻炼饮食方面。注意不要吃有辛辣刺激的东西，一年重新检查一次甲状腺功能就好了。