甲状腺功能低下大致可以这样吃：
1.应该吃缓解甲状腺功能下降的药。临床用药种类为西药和中药。西药主要选择左甲状腺激素片治疗，这是一种甲状腺激素。中药主要是摄入能补充甲状腺激素的药物。例如昆布、海带、海藻；
2.甲状腺功能低下也可以选择吃食物来缓解。这类食物的选择主要以高蛋白食物为主，包括肉、蛋、牛奶，可以选择富含维生素的新鲜蔬菜和水果。同时，可以多吃紫菜、海鲜、海鱼、海蟹、虾等含碘丰富的食物。