甲状腺多吃的食物有很多，具体情况如下：
第一，可以吃多点含有蛋白质高的食物。比如牛羊肉，包括牛奶、鸡蛋、肉类、肉类等。
第二，可以吃粗粮，包括黑米粥、小米粥。
第三，可以多吃芥菜、芹菜、猕猴桃具有消肿消炎作用，可以保护甲状腺以免甲状腺出现肿大和感染。也可以多吃香菇、木耳、核桃以及新鲜的水果等可以提高人体的免疫力，可以帮助甲状腺抵抗外界不良的影响。