甲状腺的烹饪方法如下：
1.调整情绪。患者可以在日常生活中培养更多兴趣爱好，有良好的精神寄托、行动有目标、情绪良好，可以避免不良的精神压力以及避免刺激甲状腺；
2.合理安排生活，日常生活中要有规律地休息，避免熬夜。另外，不能吃咖啡因类和辛辣、刺激类的食物。对于甲亢引起的眼突患者戒烟、戒酒尤为重要；
3.调整运动状态。平时可以选择慢跑和散步等温和的项目。甲状腺功能亢进症急性期，伴有肝损伤和白细胞下降，此时不宜选择运动。因为不这样做，病情就会恶化。