糖尿病的人能吃胡萝卜吗
2022-06-22
问题描述:(男 , 28岁)家里种了很多胡萝卜,但我有糖尿病,想咨询一下,糖尿病的人能吃胡萝卜吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃胡萝卜。
胡萝卜含糖量低,同时胡萝卜中含有维生素a、胡萝卜素等多种营养素,还有膳食纤维。吃胡萝卜会合成维生素a,增强身体视力,特别是暗视力,缺乏维生素a会引起夜盲症,糖尿病患者可以吃胡萝卜。胡萝卜中维生素a是脂溶性维生素,食用过程中注意油脂类胡萝卜要煎制,用白水素炒胡萝卜,吸收的量很少。糖尿病患者吃胡萝卜的时候也像蔬菜一样吃。可以多吃膳食纤维丰富的蔬菜,增强饱腹感,增强肠蠕动,对糖尿病患者非常有利。
2022-06-22